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余分な脂肪をバストへ!2 二の腕を十分に揉みほぐし脂肪が柔らかくなったら、手の平を使って二の腕についた余分な脂肪を移動させるようバストの上側に持っていく。腋の下のリンパをイメージしながらリンパマッサージすると効果的♪ https://t.co/Ki2L8v9VnG
@bustup_goddess 2018/05/27 22:17
朝起きると顔がむくんでくるのは、起きてるとき重力で体内の水分が移動して足がむくんで、寝るときに下に行った水分が顔に戻ってくる。予防法は首の耳の下のリンパを揉んでアゴ、ほっぺた、おでこと順につまんで、ひっぱったら効果的だよ。最後に頭をマッサージ。試してみてね!!
@hitoloveok 2018/05/27 22:28
ウォーキング1時間
@late_lily926 2018/05/27 21:48
食事制限
リンパマッサージ