有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼！ 上下のステップ運動だけでなく、左右のスイング運動で、太ももの内側・外側、腹筋・わき腹へのひねり運動でウエストの引き締めにも働きかけます。
パワーバンド付きで上半身の腕力強化も同時に可能。
メーター機能付きで運動目安が分かりやく、毎日欠かさずトレーニングできます。
※必ず連続使用時間をお守りください。
連続使用時間約15分（気温差によって異なります） ※油圧シリンダーで安定した負荷で運動できます。
（負荷調節タイプでは御座いません）寒い時期は油圧が重く感じる場合が御座います。
※油圧シリンダーが駆動によって熱くなったり、音がなる場合が御座います。
※付属の電池は検品モニター用となっており、消耗している場合が御座います。
モニターが表示しない場合は別途ご購入頂き、一度電池を交換の上、ご使用下さい。
【材 質】：●スチール（粉体塗装）・ポリプロピレン・ポリ塩化ビニール・TPR（熱可塑性ゴム）・ナイロン 【サイズ】：約380×405×330mm 【重 量】：約6700g 【仕 様】：●完成品 ●ステップ高調整可 ●メーター機能：歩数・回数/分・時間・消費カロリー・スキャン ●耐荷重：80kg ●パワーバンド×2（付属） ●LR44ボタン電池×1（モニター用付属） ●取扱説明書付
通勤。買い物に行くまでの移動。
近いのなら自転車ではなくなるべく徒歩がいいです。
歩くということはそれだけで有酸素運動になります。
なるべく歩く、遠回りしてみる。
ということを意識してみましょう。
#ダイエット #美容 #減量@noo_zoo_1214 2018/05/27 21:42
筋トレ2時間終了💪💪💪
今日は炭水化物抜きで過ごせた。
朝昼、フルーツと野菜の卵とじ
夜、野菜炒めと豚肉の生姜焼き
明日にはトランポリン届くはずなので有酸素運動もプラスできる！*\(^o^)/*
#ダイエット部@sherry_1024777 2018/05/27 21:54
RT @chienolovely: 「やる気の出る脳」を育てること最も簡単な方法は、有酸素運動をすることです。感情コントロール力がつくだけでなく、記憶を司る「海馬」が大きくなるなど、記憶力や学習力の向上が図れる、というデータもあります。
あくまで「適度に」行なうことが大切。毎…@chienolovely 2018/05/27 22:26
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