有酸素運動 関連ツイート
@Horn_der_Ziege 筋トレは無酸素運動だぞい。あれは興奮状態になってしまいそうだからなあ… 有酸素運は水泳とかジョギング ランニング サイクリングなど
湯煎、沸かそう！
牛乳好きなのにホットは無理なのかーい！とにかく脳を興奮状態にしないようにしよう@EBoshn 2018/05/27 21:25
有酸素運動とは
長時間継続可能な軽度また中度の負荷の運動
のことをいいます
簡単に言うとジョギングやエアロバイクのことですね@kinntore_kinnni 2018/05/27 22:17
川口マッサージです。減量を体脂肪を減らしてする為には、運動を適切にすることが必要だといえます。真っ先に有酸素運動が、体脂肪を減らす為に効果的な運動として挙げられるでしょう。ウォーキング、ジョギング、水泳、エアロビクスなどがあります。 #川口マッサージ
@KawaguchiMassag 2018/05/27 21:41
