有酸素運動 関連ツイート
@verynice127_ 朝はいいけど昼夜のご飯を減らすのはリバウンドしやすいし有酸素運動は週に3回やらないとあんまり効果出ないよ、、体幹TRとかストレッチは機能改善とかが主であって、痩せたい（引き締めたい）ならスクワットとか筋… https://t.co/ulZI8AzfDk
@Heejin46 2018/05/27 21:47
アメリカで大ブームの「スピニング」有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。
45分間の1レッスンで約400～800kcalという脅威のカロリー消費量です。日本でも行えるジムも増えてますので、試してみましょう。@bodycutebody6 2018/05/27 22:10
【2NE1:ダラの美容法(リクエスト)】
◎ダイエット食に頼らず基本的に運動によるダイエットを行う
◎ダラが普段行っているジョギングウやォーキングなどの有酸素運動に美肌の効果がある。 https://t.co/rTnMxhouro@_korea_beauty 2018/05/27 22:34
