食物繊維 関連ツイート
RT @Mr_clarinet29: 最近ましゃの影響で腸活を始めた22歳男子です。酪酸菌のサプリメントと食物繊維入りの青汁を毎食ごとに飲んでます。もちろん納豆も食べてますが納豆はひきわり派ですか?粒納豆派ですか? #今週の福山さんに聞いてみた #BROS1991
@Bros_0710 2018/05/27 22:19
RT @TastyJapan: 食物繊維たっぷり! エビと大麦のリゾット #tastyjapan https://t.co/PT1ZsldAxt
@albertpasigui 2018/05/27 22:19
★試せば絶対に痩せる。ダイエットの鉄則★
@goodfortune0501 2018/05/27 22:10
●体重や食べた物を記録
●空腹時に買い物はしない
●ソフトドリンクは飲まない
●食物繊維とたんぱく質をたくさん摂る
●ナトリウム、炭酸は控える
●炭水化物抜きの午後を送る
●アップル・テストを行う。りんご丸1個食べられない=空腹ではない